Il est important d'être en forme physique pour un arbitre....
Dès lors, voici notre plan d'entrainement en prévision du camp d'entrainement..
http://www.sr-union.ch/gran_canaria/gc_2007/dokumente_07/Konzept_TL_Gran_Canaria_2007_f.pdf
Le but de cette préparation est d'éviter toute eventuelle blessure liée à un sur-entrainement durant le camp
Si ca vous tentes, vous pouvez le suivre également
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